由於網路上的資訊容易取得, 而且很難判斷其適用性. 近期開始有許多人在網路上看了一些資料, 或是做了所謂的 “心理測試” 之後, 認為自己有精神疾病.
2024年11月5日 星期二
2024年10月29日 星期二
諮商室裡頭的暖身~ 做了結構化/場面建構 (Structuring) 真的就足夠了嗎?
"諮商要開始囉! 你準備好了嗎?"
當然在正式的諮商裡面, 不太可能出現這樣一句話. 這樣帶一些開玩笑地口氣只可能出現在關係相當穩固的諮商關係中.
個案前來諮商就有點像是掏心掏肺的過程, 把心裡面的話告訴一個 "陌生人". 先不論生活中有多少人願意對陌生人掏心掏肺, 即便準備好了想要說, 常常也不知從何說起, 或是真的要說的時候突然說不出口.
2024年8月6日 星期二
理想我ideal self 與現實我real self
剛聽到一位學生說起他即將要到澳洲打工旅遊, 我不禁覺得 “哎呀, 如果我當初也可以去澳洲打工旅遊多好啊! 但我立刻想到, 當初能夠讀完大學, 再讀研究所已經非常了不起了, 還要去澳洲打工旅遊? 簡直不是當時候的我可以想像的.
大學畢業後也不是沒有聽過這個選擇, 只是它一直在其他選擇之後. 然後一直到我超過可以做這件事情的年紀.
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