肺炎年代

 所有人都是人. 恩, 助人者也是人. 這是一句老話了吧~

生活中的自己常常會高估, 低估人, 所以這句老話, 還是一直不斷的警惕自己. 尤其是在這個肺炎年代.

我們應該怎麼抗疫, 這是一個理想的狀態.

但因為我們是人, 所以不可能都做到理性的狀態.

如果我們一開始就設定低的標準, 那就是低估了人的潛能.

但如果一開始我們就設定高的標準, 沒辦法達標就會很挫折.

這個在我們評估當事人的時候很接近.

若低估當事人的能力, 當事人可能就止步不前, 或是對心理師產生更多的依賴

若高估當事人的能力, 當事人可能會很挫折, 可能會想要避開與心理師接觸

而心理師對於當事人有期待的時候, 心理師會對當事人有情緒

舉個例子, 當心理師對於當事人有情緒的時候, 心理師可能會這樣回應當事人: 你目前有那麼多東西忙, 就等你忙完了, 然後開始行動之後, 我們再來深入地談吧, 這短時間我們就先停止.

這時候心理師的情緒是挫折, 生氣, 潛意識是要給當事人懲罰的.

若心理師覺察到自己的情緒, 或許就可以試著跟CL討論甚麼阻礙了當事人的行動．若時間不允許，心理師也可以有幾種回應：

我想你在忙完手上的事情後，就可以行動了．行動後我們就有可以清楚發生了甚麼事

我們來到關鍵的一步，真期待跟你討論行動之後的結果

我曉得生活中有許多事情會阻礙我們去展開行動，我也相信你可以找到機會行動的

至於對於人們的信心，我們的我們可以不需要把話說得那麼絕對，

原本：我想經過對應肺炎的經歷，這一波疫情大家應該不會瘋狂囤貨．

改成：我想經過對應肺炎的經歷，這一波疫情雖然可能還是會帶給我們一些焦慮，但大量囤貨的情況應該會減少一些．